PROTECTOR SOLAR

Tomar el sol nos aporta muchos beneficios a nuestro organismo, se considera un gran antidepresivo y es uno de los principales activadores  de la síntesis de Vitamina D.

Aunque también aporta efectos negativos, por eso, tenemos que utilizar un protector solar.

¿Qué protector solar utilizo?

“No aproveches un protector solar de un año para otro, ya que éste pierde eficacia con el tiempo”

Lo importante, es prevenir la quemadura del sol y el daño celular. Por eso escogeremos un SPF según nuestro FOTOTIPO de piel.

Color de la piel
(áreas no expuestas)
Tipo de piel
SPF
Blanca
I
50+

II
50+

III
50+ - 30

IV
30 - 20
Parda
V
30 - 20
Oscura
VI
20 -10


¿Qué es el SPF?

En Europa para el etiquetar el producto solar con un SPF o FPS (Sun Protector Factor o Factor de Protección Solar) se utiliza la recomendación de COSMETICS EUROPE (Asociación Europea de Cosmetica (COLIPA)) y en Estados unidos el sistema FDA (Food and Drug Administration).


European Commission system for SPF labelling
Labelled categoryLabelled sun protection factor (SPF)
Low protection   6
10
Medium protection
                    15
20
25
High protection30
50
Very High protection50+















El SPF es el múltiplo de tiempo en que podemos estar tomando el sol sin quemarnos, es decir, que nos protege del UVB, causante de la quemadura solar en la piel.

Seria FPS= Tiempo con protección /  Tiempo sin protección

Si compramos un protector solar con FPS 15 y nuestra piel aguanta 10 minutos sin quemarnos, sin protección.

El tiempo con protección seria: 15 X10 = 150 min.

Un protector solar con un SPF 15, si lo utilizamos correctamente nos puede llegar a proteger del sol 150 minutos.

Pero… como no lo vamos a utilizar correctamente, ya que necesitaríamos untar toda nuestra piel por una capa de crema, en la que quedaríamos todos blancos y pringosos. Mejor si nos lo aplicamos más a menudo.

¿Solares resistentes al agua?

En muchos productos solares, vemos que se publicita “water resistant y otros “water proof”, la diferencia es sencilla.

Los dos son resistentes al agua, pero si eres de los que te gusta estar dentro del agua, el “water proof” resiste más tiempo al agua que el “water resistant”.

¿Con Protección UVB/UVA/ IR?

Las radiaciones solares:

Los rayos UVB actúan sobre la superficie de la piel (Epidermis) y son los responsables de la quemadura solar.


En cambio los rayos UVA actúan a un nivel más profundo (Dermis) y son los que favorecen el bronceado pero también el fotoenvejecimiento (el envejecimiento cutáneo producido por el sol).

Los rayos IR producen deshidratación celular. Por eso también es importante una buena hidratación a la hora de aplicar un protector solar. Además de las alteraciones en la piel similares a los UVB y UVA.

Por eso es importante aplicar una crema hidratante después del sol o aftersun, ya que nos aportan vitaminas e hidratación para contrarrestar el efecto de las radiaciones UV e IR.

Tanto los Rayos UVB/UVA/IR forman los llamados “Radicales Libres”, éstos además de producir el fotoenvejecimiento de la piel, son las partículas responsables de las alteraciones del ADN en nuestras células, que pueden dar lugar a un cáncer de piel.

Por eso en algunos productos solares, vemos publicitados el RSP (Radical Sun Protection (Protección contra los Radicales libres del sol)). Éstos llevan activos que nos protegen de estos radicales.

¿Cómo lo aplico?

Cuida tu piel cuando la expongas al sol. Lo ideal es salir de casa con el protector ya puesto, tanto nosotros como los niños. Nos aseguramos que no nos dejamos ninguna zona.

Una vez en la playa, la piscina, en la montanya…. Renovar el protector cada hora o media hora.

“De esta forma nos aseguramos que no nos olvidamos de ponernos el protector.”

Si vas sol@ nos podemos acordar del protector, pero con l@s amig@s, los niños y todos los utensilios… casi siempre se nos olvida. ¿Quién le ha intentado poner el protector infantil a un niño, una vez en la playa?

 !Imposible! Ya están en el agua, antes de que dejemos las bolsas en el suelo.

4 comentarios:

  1. Acabo de descubrir tu blog y me encanta me quedo por aqui a seguir echando un vistazo.
    La entrada es muy buena me ha aclarado bastantes cosas, besicos wapa.
    Julia

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  2. me ha gustado mucho tu post y se lo voy a recomendar a nuestro seguidores en Twitter @HealthinkEs

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