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Mostrando entradas de mayo, 2018

¿CÓMO AFECTA EL ESTRÉS EN NUESTRA PIEL?

Podríamos decir que el estrés es el mal de nuestra generación. En nuestro día a día pensamos que somos super héroes y que lo podemos abarcar todo, pero silenciosamente el estrés invade nuestras vidas y nos afecta mentalmente y fisicamente
¿Qué es el stress?
Se define como cualquier presión ambiental o física que provoca una respuesta de un organismo.
El estrés es un mecanismo de defensa que tiene nuestro cuerpo ante una reacción y se adapta a una amenaza identificada, como si fuera un signo de defensa y/o lucha. 

Nuestro organismo tiene una respuesta biológica al estrés, que consiste en la liberación de "hormonas del estrés”, de las más conocidas, son la adrenalina y el cortisol.
La adrenalina, nos aporta energía extra, la sensación de vivir al limite.
El cortisol, conocido también como la hormona del estrés, aumenta temporalmente la energía de nuestro organismo, para ayudarlo a luchar o escapar.
Pero un estado continuo de liberación de estas hormonas debido al a nuestro ritmo de vida, …

PRACTICAR DEPORTE REJUVENECE

Sabemos que una buena alimentación mejora el aspecto de nuestra piel. ¿Sabias que practicar actividad física habitualmente también mejora nuestro aspecto y nos puede rejuvenecer?
"Realizamos ejercicio para sentirnos bien, mejorar físicamente y prevenir el envejecimiento"


BENEFICIOS DEL DEPORTE EN LA PIEL
Practicar actividad física de forma habitual aporta multitud de beneficios, desde mejorar la calidad de nuestro corazón, los órganos del cuerpo, mejorar la circulación, controlar el peso corporal, y sobretodo mejorar nuestro estado de ánimo… pero además mejora positivamente el aspecto de nuestra piel
La piel es un órgano más de nuestro cuerpo (como el corazón o el riñón) y es el más extenso, dependiendo de cada persona, puede llegar a medir hasta 2 metros cuadrados o más.
Piel oxigenada y nutrida.
Al realizar deporte aumenta la circulación sanguínea. Al aumentar el riego sanguíneo aumentamos el aporte de oxígeno y nutrientes a las células de la piel, por lo que nuestra piel estará…