Podríamos decir que el estrés es el mal de nuestra generación. En nuestro día a día pensamos que somos super héroes y que lo podemos abarcar todo, pero silenciosamente el estrés invade nuestras vidas y nos afecta mentalmente y fisicamente
¿Qué es el stress?
Se define como cualquier presión ambiental o física que provoca una respuesta de un organismo.
El estrés es un mecanismo de defensa que tiene nuestro cuerpo ante una reacción y se adapta a una amenaza identificada, como si fuera un signo de defensa y/o lucha.
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Nuestro organismo tiene una respuesta biológica al estrés, que consiste en la liberación de "hormonas del estrés”, de las más conocidas, son la adrenalina y el cortisol.
La adrenalina, nos aporta energía extra, la sensación de vivir al limite.
El cortisol, conocido también como la hormona del estrés, aumenta temporalmente la energía de nuestro organismo, para ayudarlo a luchar o escapar.
Pero un estado continuo de liberación de estas hormonas debido al a nuestro ritmo de vida, puede llagar a producir un estrés crónico. Nuestro organismo libera un alto nivel de hormonas para adaptarse al estrés, hasta que llega la fase de agotamiento, cuando nuestro cuerpo pierde el control y ya no puede resistir más.
"Es el momento de reaccionar y empezar a tener una vida más relajada."
El estrés en nuestro día a día puede ser debido a factores cotidianos:
• Presión laboral
• Dinero
• Salud
• Relaciones
• Mala alimentación
• Sobrecarga de medios
• Condiciones de trabajo
• Contaminación
• La privación del sueño
¿Qué causa estrés en nuestra piel?
Los causantes del estrés en nuestra piel, pueden ser factores externos e internos a nuestro cuerpo.
• Radiaciones UV
• Contaminantes (PM2.5, humo de cigarrillo…)
• Productos químicos
• Detergentes
• Patógenos
• Agentes oxidantes
• Agresiones mecánicas
• Hormonas
• Estrés del sistema nervioso central
A largo plazo, si sometemos nuestro cuerpo diariamente al estrés, pueden aparecer diferentes sintomas en la piel.
¿Qué signos aparecen en la piel debido al estrés?
Disminuye el sistema que tiene nuestra piel contra las agresiones externas, a consecuencia aparecerá:
• Acné
• Eczema
• Descamación
• Mala curación de heridas
Se produce una inflamación de la piel, puede cursar con:
• Enrojecimiento
• Rosácea
• Psoriasis
• Manchas
• Desordenes de pigmentación
Nuestra piel pierde energía y su capacidad de desintoxicación.
• Envejecimiento prematuro
• Baja respuesta antioxidante • Poca capacidad de desintoxicación
• Falta de luminosidad
• Aspecto cansado.
¿Podemos inhibir la producción de hormonas del estrés en la piel y sus consecuencias?
La respuesta es SI! solo tenemos que saber a relajarnos, además hoy en día podemos encontrar productos cosméticos que actúan contra estos síntomas: Disminución de rojeces, prevención del envejecimiento, mejora del estado de la piel, calmante, iluminador, energizarte…. cosméticos que aportan beneficios para la piel.
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