Con las ganas que tenemos de disfrutar del sol, pero a la vez también queremos estar en forma o evitar que nos salga esa barriguita que nos molesta durante el verano. ¡Nada mejor que algunos ejercicios prácticos! Natación: Ponerse a nadar, de 20 o 30 minutos al día para mantenerse en forma. Siempre es recomendable llevar gafas de natación, para evitar que escuezan los ojos. En el mar, a demás, aprovecha para ver el fondo marino,   ¡no sea que choquemos con un pez!. Correr por la Arena : Antes de empezar a dar chapuzones en el agua, nada mejor que calentar corriendo un poco por la arena. De esta forma tonificas las piernas y mejoras la circulación. Paddle Surf: Uno de los deportes de moda por excelencia del Verano, además con un par de horas de clase, tienes suficiente para aprender. Solo tienes que aguantar el equilibrio. Paddle Surf - Cosmetics&Go “Hasta unas 450 calorías hora,  además de modelar tus brazos y cuerpo" El movim...