¿CÓMO SALVARSE DEL CORONAVIRUS?

Volviendo a la actualidad, debido a vuestro interés y como farmacéutica recordamos diferentes maneras de prevenir el contagio del Coronavirus y de esta manera salvarse de él.

Cosmetics&Go

1ero de todo, medidas de higiene,

Lavarse las manos con jabón constantemente y el uso de geles hidroalcohólicos. (vigilar no abusar de ellos ya que pronto también puede haber falta de producto en el mercado).

"No solo las manos son importantes, también tener las vías respiratorias y mucosas limpias, ojos y boca"

Uso de sueros de limpieza para las mucosas y sobretodo no compartir maquillaje ni accesorios de belleza.

¿Qué pasa en el día a día?

Cosas tan cotidianas como ir a trabajar, coger el transporte público o tomar algo en un bar, se han convertido en fuentes de infección. Por eso es importante mantener cierta distancia.

¿Cómo mantener la distancia en el transporte público? creo que quien hace estas recomendaciones no debe ir mucho en tren ni en metro. Por eso es importante tomar medidas,  protegerse con lo que llevas puesto, por ejemplo el uso de guantes , bufandas, foulares o unas gafas nos pueden ayudar. Aunque una vez en casa por la noche lavar todo correctamente y las manos en todo momento 

Cuando no tenemos ni baño para lavarnos las manos ni liquido desinfectante, intentaremos tocar lo menos posible las superficies e intentaremos no ponernos las manos en la boca.

Sobretodo observar, la gente de nuestro alrededor, cualquier persona que presente síntomas de resfriado mejor no acercarse, aunque no sea coronavirus nos evitamos también resfriarnos.

A parte también recomiendan evitar abrazos, besos o acercarnos demasiado. Comentan de saludar con el codo, aunque una sonrisa con un saludo agradable es suficiente.

A la hora de la comida,

Evitar compartir las comidas o bebidas con los compañeros o familiares, evitar el picoteo compartido. 

"Cada uno con su plato"

Dieta a seguir para la prevención,

Como en cualquer resfriado la integestión de antioxidantes como frutas o verduras, además de seguir una buena alimentación, hará que nuestro sistema de defensa frente a infecciones o contagios esté más fuerte.

Quedarse en casa,

Para grupos de riesgo lo mejor es quedarse en casa y evitar el contacto directo con el resto de personas incluyendo familiares, los cuales también son riesgo de infección.